强直患者在春季适合吃哪些水果

　　患上强直性脊柱炎之后，有的患者会群体可能会出现乏力、消瘦、长期或连续低热的情况，而的患者也会存在厌食、轻度贫血的症状。这也可能会导致营养摄入的不足。原则上，强直患者的饮食宜清淡且营养丰富，蔬菜水果就不失为很好的选择。伴随气温的渐渐回暖，市面上应季的蔬果种类也愈加丰富，也给了强直患者很多选择。

　　成都强直医院来说明为什么建议强直患友多吃蔬果?

　　蔬菜水果中含有多种维生素、氨基酸、矿物质可以让机体摄取多样化的营养物质，另外蔬菜水果中含有纤维素，而纤维素可以帮助肠胃蠕动，可以在一定程度上避免强直患友出现便秘情况。多吃蔬菜说过可以补充体内所需的营养元素，能够促进新陈代谢，增强机体免疫力。水果种类繁多，营养丰富，吃水果以每次100g为宜，任何一种水果一天都不能吃的太多，吃太多有可能会损害身体器官，例如苹果吃多了会伤肠胃。

　　几种适合强直患者吃的水果

　　1草莓：

　　草莓含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。

　　草莓是鞣酸含量丰富的水果，可在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。对贫血的人有一定的滋补调理作用。春季，人的肝火往往比较旺盛，吃草莓有去火、清热的作用。

　　2芒果

　　芒果中含有多种对人体有益的维生素，其中维生素c的含量比较高，这种物质既能消除人体内的多种细菌与炎症，还能促进免疫细胞再生，提高人体的抗病能力。芒果还被人们称为眼睛的保护神，这种水果中含有丰富的维生素a和大量胡萝卜素，平时经常食用，既能预防视力下降，又能减少多种眼科疾病的发生。

　　吃芒果对防治结肠癌是有很大的帮助的，因为芒果里具有三种特殊的成分，它们具有一些抗癌的药理性功效。并且芒果汁还有一种功效就是能够帮助肠胃加速蠕动，缩短宿便在结肠的停留时间。

　　3桑葚

　　桑葚中含有大量的水、糖、多种维生素、胡萝卜素、人体必需的微量元素，能有效地扩大人体的血容量，可以快速补充营养，促进造血功能，提高机体的免疫力。桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化和吸收，健脾和胃，增强肠道运动。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。