类风湿关节患者运动方式有哪些？

　　类风湿关节炎是一种免疫介导的炎症性疾病，以关节的滑膜层为受累目标，可引起严重的手和腕关节损伤和功能障碍。多达70%的RA患者报告手部功能受到一定程度的损害，经常导致难以进行日常生活活动。病程持久发作，最终将发展成不同程度的关节变性功能障碍，甚至导致残疾.

　　关节炎VS运动

　　目前对该病的治疗采用综合疗法较多，及早并有效的实施运动疗法，进行运动康复常常是重要的措施之一，而且也越来越受到重视，由于该疾病是一种常见病，多发病，虽然病死率低，但致残率高，因此是康复的主要对象之一.

　　类风湿医院医生说明疾病早期及维持关节可动性，可保持关节功能和肌力改善局部血液循环，促进组织代谢，防止软组织黏连，肌肉萎缩和关节挛缩畸形，疾病的慢性期，运动康复，可松解挛缩的关节囊和韧带加大关节的活动范围，修复关节受损使之恢复功能，并使肌力和耐力得到增强和恢复，积极主动的康复训练，使骨骼在运动中承受体重压力和技术做的张力可有效的防止骨质疏松，加强骨的支撑承重力，晨起适应性的身体活动能够减轻或者消除于夜间卧床静息关节液黏稠度增加而导致的成交，肌肉酸痛感等等，日常生活中的活动训练，则可以改善日常生活自理能力，提高患者的生存质量，减少残疾。

　　康复运动的原则

　　1,适时适度尽早进行，对于类风湿性关节炎特别是处于急性炎变期的患者。控制疼痛，循序渐进，疼痛是该疾病患者最常见的症状之一，剧烈的疼痛会限制关节活动，影响康复效果，如果疼痛得不到控制，患者病情就难以改善，所以需有效的控制疼痛，在可受的范围内，在可以忍受的疼痛范围内，活动或在不引起剧烈疼痛及练习后疼痛不应持续两小时的前提下运动，此外虽然运动有利于增进运动器官功能，提高全身体能，但不适当的运动不仅会促进炎症发展，甚至会导致关节的破坏，康复计划因此而要循序渐进运动由局部到全身，活动范围由小到大，难度由易到难，运动量要适宜，是病情好转逐渐增加运动时间，加大运动强度，每次量的大小以锻炼后次日疼痛加重疲劳不明显为宜。

　　2,熟悉病情分别对待，由于该疾病的关节畸形多变，而且常合并其他病变，因此没有一定的康复模式，故进行康复运动时要熟悉患者的病情，亦根据不同的情况分别对待，如病情较轻，经内科治疗可以完全恢复者是一般健身性运动疗法的对象，病情迁延，炎症反复发作，有进行性关节功能障碍者是康复运动疗法的主要对象，急性期疼痛剧烈症状明显或病情已届晚期病损畸形已经形成者，则适宜于床上进行局部适量训练。

　　3,全面兼顾加强监督，类风湿性关节炎系全身消耗性疾病器官和脏器功能低下，对运动训练的整体耐受性差，同时因为关节疼痛往往影响患者参与康复运动的积极性，除关节炎症外还有其他器官系统受累等各种关节以外的表现，并常与其他结缔组织疾病交叉或者重叠存在，所以康复运动要兼顾各种因素，全面考虑合理安排，鉴于患者病情常有反复，病变呈进行性，预后估测困难，运动中需要对患者加强医务监督，康复计划根据病变情况需要随时修改。类风湿症状

　　类风湿康复运动的种类

　　体育疗法的具体实施，疾病发展的不同阶段，选择不同的运动种类，急性炎变期的患者适宜进行床上运动协调全身及局部休息，疼痛的症状缓解后，由被动运动开始，必要时做主动助力活动后逐渐过渡到主动运动抗阻力运动内容包括关节活动范围训练，肌力增强训练，日常生活活动训练，并配合必要的全身体力训练，慢性期的患者为预防和纠正畸形可根据病情进行改善关节活动，恢复激烈的运动训练以及日常生活活动指导训练，同时加强体力锻炼，以提高康复训练的效果。

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