风湿性关节炎应该怎么护理好

　　风湿性关节炎的危害很大，患者们不可掉以轻心，特别是在患病以后，应想方设法使自己早日康复。而了解风湿性关节炎的护理方法，有利于加快患者的康复。

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　　1、饮食时应多吃易消化、清淡、高钙、高蛋白质的食品。尽量减少进食生冷、油腻、辛辣、刺激的食品。还要多吃蔬菜、水果这些含纤维成分的食物，便于大便通畅。

　　2、休息护理。活动期发热、关节明显肿胀时应卧床休息，以2～3周为宜，减少关节活动及负重。待急性症状或全身症状消退，关节腔积液消失，关节疼痛减轻，即可起床活动。

　　3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、保持精神愉快。疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。风湿性关节炎患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　5、预防和控制感染。实验研究表明细菌或病毒的感染是诱发风湿性关节炎的因素之一，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，风湿性关节炎患者应尽可能避免寒冷、潮湿、感染、外伤、精神刺激等诱发因素。

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