痛风性关节炎怎么预防

　　提到痛风性关节炎，很多人心里都有几分忌惮，调查显示，近几年我国的通风性关节炎患者在逐渐增多，想要远离痛风性关节炎就要充分做好对该病的预防。

　　痛风医院来说明怎么样预防痛风性关节炎

　　1、避免肥胖：肥胖者很容易成为痛风性关节炎的患者，研究表明，肥胖者体内的尿酸含量会比正常体重的人高，因此适当减轻体重，可预防痛风性关节炎。

　　2、节制酒量：经常喝酒的人很容易被痛风性关节炎找上门，无论哪种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰镇啤酒，年轻人要格外注意。

　　3、适当运动：无论哪种疾病，合理的运动都会帮助自己早日康复，对于痛风性关节炎来说，可以常做游泳，慢步行走，打太极拳等，有助于血清尿酸值的下降。

　　4、拒绝偏方：相关疾病要到专业的医院诊断治疗，不要听信市面上的偏方，偏方的药物一般都没有经过精选和实验，可能给身体带来各种伤害。

　　5、拒绝美食：在古代，通风被称为“富贵病”、“酒肉病”、甚至“帝王将相病”!首先要拒绝高蛋白高嘌呤的食物，如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等，其次饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，如酒类，咖啡以及辣椒等。

　　痛风性关节炎该如何治疗

　　1、精神及起居疗法：患痛风病，首先要保持安定的情绪和心境，注意足够的睡眠和休息，服饰要注意保暖。平时要多饮水，增加尿量，促进尿酸盐的排泄。饮水要饮用开水，晚上可饮酸橙汁。

　　2、洗浴与热敷疗法：要坚持洗冷水浴，每次洗后用手掌使劲擦干身体，保持皮肤的毛孔通畅。或采用日光浴，每周3次，微微出汗即可。或蒸气浴诱发出汗。或双足浸泡人热水中，促进全身血液循环，增强代谢和排泄。急性期关节剧痛时可用温盐水热敷，慢性期可用理疗或者泥料的方法帮助康复

　　3、运动疗法：急性期不宜体育锻炼，慢性期可作适当按摩，以增进局部循环，进行一般性锻炼如散步、简化太极拳，以增强体质，但应注意防止受累关节的扭伤。

　　4、饮食疗法：这是本病的重点，可起到预防疾病进展的作用。限制高脂肪高蛋白饮食，避免富含嘌呤的食物如猪脑、鱼子、蟹黄、猪腰、猪蹄、猪肝等。不要酗酒(包括啤酒)。多吃蔬菜水果包括柿子、葡萄、菠萝、梨、各种瓜类、卷心菜、西红柿、绿叶蔬菜。土豆含碱性物质，对疾病有利。可饮用牛奶。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。