成都脊柱治疗较好的医院 强直生活中应该注意哪些呢

　　强直性脊柱炎起病大多缓慢而隐匿，男性多见，而且一般较女性严重。发病年龄多在10～40岁，以20～30岁为高峰。16岁以前发病者称"幼年型强直性脊柱炎"，45岁以后发病称晚起病强直性脊柱炎，临床表现常不典型。

　　早期强直性脊柱炎的症状常为腰骶痛或不适、晨僵等。也可表现为臀部、腹股沟酸痛或不适，症状可向下肢放射，类似坐骨神经痛。少数患者颈、胸痛为首发表现。症状在静止、休息时反而加重，活动后可以缓解。夜间腰痛可影响睡眠，严重者可在睡眠中痛醒，需下床活动后方能重新入睡。

　　大约有半数患者，以下肢大关节炎(如髋关节炎、膝关节炎、踝关节炎等)为首发症状，而且常常有不对称性、反复发作与缓解交替的特点。此外，还可出现如胸肋连结、脊椎骨突、髂嵴、大转子、坐骨结节及足跟、足掌等部位疼痛等。

　　典型表现为腰背痛、晨僵、腰椎各方向活动受限和胸廓活动度减少。腰椎和胸廓活动度降低早期多为附着点炎引起，对消炎镇痛药物反应良好。后期为脊柱强直所致，对药物治疗反应不大。

　　成都脊柱治疗较好的医院说明强直生活中应该注意哪些呢?

　　坚持运动：强直性脊柱炎需要适当的运动，越运动越轻松，运动和药物同等重要。坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

　　正确的生理姿势：注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。坚持直立行走，定期做背部伸展运动。定期做深呼吸运动以维持正常的胸廓扩展度。坐位时尽量坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧贴在椅背上休息;卧位时尽量睡硬板床，宜仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头，采取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。

　　监测身高：减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。

　　预防感染：研究表明：感染是引起强直性脊柱炎的重要因素之一,本病的发生可能与肠道、呼吸道等感染有关。所以饮食要有规律，且注意卫生，不喝生水，不吃不洁的食物，防止肠道感染;坚持锻炼，增强体质。

　　合理饮食：关于强直性脊柱炎的饮食，一直存在争议，但我们应该有正确的态度，不要认为忌口不科学而乱食不忌，也不要忌口太严，忌食食物太多。最简单的办法就是在你吃过某食物后，出现症状的加重，这则说明，该食物可能加重您的病情，避免下次再次食用!

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