平常风湿性关节炎该怎么进行保养

风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，它给生活造成很大的不便，每到阴雨天气的时候疼痛难忍。风湿性关节炎平时除了药物治疗之外，平时护理也是非常重要的，风湿性关节炎怎么做好日常护理呢，成都风湿病专科医院下面就给大家几点建议。

1、潮湿寒冷都可诱发或加重病情，应尽量避免。所以有条件的情况下，尽量住在温暖干燥的地方，保持室内通风，用可防潮吸湿的地板或地毯，勤晒被褥，勿穿湿衣。尽量不接触冷水，尤其不能贪凉，汗出当风，或汗出洗冷水澡。留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时，加强防寒保暖。

2、在风湿活跃期间要注意休息，预防心脏出现问题，平时可适当活动或参加轻度的体力、体育活动。

3 、饮食宜丰，特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出，促进炎症吸收。风湿活跃，关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、椒、葱、羊肉、狗肉之类;但若关节冷痛、酸痛，上述食物又可使病情减轻。

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