只有正确的养生方法才能够拥有健康的身体，一些错误的养生方法是非常伤身的，你知道哪些养生误区忽悠了你吗?今天小编就为大家盘点哪些忽悠你的养生误区，还在等什么?赶紧去瞧瞧吧! 1、每天8大杯水保健康 每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会…【详细】
2016-08-23浏览（81）
俗话说：长夏无病三分虚。出伏后，虽然早晚凉爽，但人仍易倦…【详细】
2016-08-22浏览（92）
对于养生保健，坊间一直有很多传言，也有很多土方法。但是医生指出，有一些你觉得理所当然的，一直在使用的养生保健方法竟然是错误的!主要有下面十种错误保健常识，我们今天来一一纠正一下吧! 错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血…【详细】
2016-08-20浏览（85）
长期面对着生活压力，处于不良情绪中，以及缺乏锻炼，这给我们的健康带来了很大的隐患。这几个养生方法可以很好的帮你恢复健康，消除健康隐患。 1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增 强新…【详细】
2016-08-19浏览（168）
道是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，道是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。精、气、神等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、…【详细】
2016-08-18浏览（172）
现在有些老人看报纸得知某种东西吃了对身体不好后，就再也不吃这种食物。听人说跑步好，就每天早起去跑步。还有些老人，听说一些保健品很好，于是就买了一大堆，天天吃。你看我，该吃吃该喝喝，正常作息，从不吃保健品，不是也很健康吗?8月14日，笔者在市交…【详细】
2016-08-17浏览（194）
人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在夏季的这三个时段，有三件大事要特别注意，小编带您一起去看看 这三件大事就是：早养胃，午养心，晚养百脉。针对这三件事，我们来看看大师级的养生心得…【详细】
2016-08-16浏览（137）
小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃。其功用在于健脾、和胃、安眠。 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，…【详细】
2016-08-15浏览（155）
秋天是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤其好吃，温差大且生长期长。丝瓜清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜对女性的美容作用不言而喻，对月经不调者、产后乳汁不通的女性尤其有效…【详细】
2016-08-13浏览（134）
羊城晚报讯 记者报道：近日，《中国居民营养关注度大数据白皮书》(以下简称白皮书)正式发布，水果、鸡蛋和香蕉名列国人关注的十大营养食物前三甲，而朋友圈盛传的吃香蕉排毒、喝蜂蜜水减肥、喝红糖水补血等多种秘方被列为子虚乌有之说。 20亿次聚焦啥营…【详细】
2016-08-11浏览（76）